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Ernährung im Sport (Neumann, Georg)
Ernährung im Sport , Leistungssportlich orientiertes Training in jedem Alter erfordert eine spezielle Ernährung zur Sicherung der Belastbarkeit, Leistungsverbesserung und der Regeneration des Sportlers. Dieses Buch weist auf gesicherte Erkenntnisse in der Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme des Sportlers in unterschiedlichen Sportarten hin. Bewertet wird die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln und damit erlaubter Wirkstoffe. Auf die aktuelle Dopingliste wird ebenso hingewiesen. Da es für die Ernährung Sporttreibender keine Patentrezepte gibt, finden sich hier keine üblichen Ernährungstipps oder Kochrezepte, sondern belegte Erkenntnisse aus der Ernährungsphysiologie. Der Sportler wird angehalten, aus den Erkenntnissen zum Energiestoffwechsel für sich selbst eine optimale Variante auszuwählen. Berücksichtigt wird besonders die Ernährung in Sportartengruppen beim Training und Wettkampf unter Normalbedingungen, Hitze, Kälte und in der Höhe. Tipps zur Gewichtsregulation, zu einer vegetarischen und veganen Ernährungsweise und zur Sportausübung bei Diabetes mellitus runden das Buch ab. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 8., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 201604, Produktform: Kartoniert, Autoren: Neumann, Georg, Auflage: 16008, Auflage/Ausgabe: 8., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 420, Abbildungen: zahlreiche Abbildungen und Tabellen, Fachschema: Ernährung~Sport / Ernährung, Fachkategorie: Sport und Freizeit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Breite: 164, Höhe: 25, Gewicht: 975, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A22214632 A2951496, Vorgänger EAN: 9783898995122 9783891249307 9783891244159 9783891242988, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 55234
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Marksteiner, Tamara: Resilienz im Umgang mit Social Media
Resilienz im Umgang mit Social Media , Die Nutzung sozialer Medien gehört für die meisten Kinder und Jugendlichen zum Alltag. Neben den Chancen (z. B. Vernetzung mit Peers, Informationsaustausch) sind damit auch Risiken verbunden. Problematisch ist insbesondere die Beeinflussung durch sog. Influencer:innen, die meist gezielt das Kaufverhalten von Kindern und Jugendlichen (z. B. von Kleidung) durch Marketing- Strategien (Social Media Influencing, SMI) beeinflussen. Die Trainingsmodule des Manuals zur Förderung adoleszenter Influencer:innen-Resilienz (FaIR) geben den Jugendlichen notwendige Ressourcen für eine kritische Reflexion von Werbeinhalten auf sozialen Medien an die Hand und stärken sie gegen Beeinflussungsversuche durch Influencer:innen. Der Fokus liegt auf der alltäglichen Begegnung mit potenziell beeinflussenden Marketing- Taktiken auf Instagram, TikTok etc., die von Influencer:innen übermittelt werden. Das Manual ist primär präventiv ausgerichtet und eignet sich v. a. für Jugendliche von 12-14 Jahren, wobei auch jüngere Kinder nach Adaptation der Materialien trainiert werden können. Es ist breit einsetzbar und für Gruppensettings konzipiert. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Brilliant Social Media
FAZED BY FACEBOOK? TONGUE-TIED BY TWITTER? LOST ON LINKEDIN? LEARN HOW TO NAVIGATE THE SOCIAL MEDIA JUNGLE, AND FIND OUT HOW TO GET YOUR BUSINESS NOTICED. Social media is easy when you know how – this practical guide shows you how to get started, then refine and improve your strategy to get real business results. Many businesses know that social media is important – but they either haven’t made a start or are dabbling without a proper strategy in place. It’s easy to feel overwhelmed by the task – how much of my time will it take? When will I see the benefit? What do I do to get heard? How do I integrate it with my marketing and business goals? What are the risks? However given that 91% of adults use social media regularly, it’s a superb opportunity for you to find and engage with present and potential customers much more interactively than traditional marketing methods. Brilliant Social Media will help you get started with social media, then refine and improve your experience with a series of sample straightforward steps that you can start to implement straightaway. Brilliant outcomes: Understand how social media works and which platforms will best suit your business Plan a social media strategy that fits into your wider digital and marketing strategies Connect with your customers, identify new clients and find out what people really think of your business Adapt and refine your strategy as you learn from what works, and what doesn’t
Preis: 13.9 € | Versand*: 0 € -
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Preis: 23.21 € | Versand*: 1.99 €
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Welche aktuellen Trend-Themen dominieren momentan die Mode- und Lifestyle-Branche?
Nachhaltigkeit und Umweltschutz sind wichtige Themen, die die Mode- und Lifestyle-Branche beeinflussen. Auch Gender-Neutralität und Diversity sind aktuell im Fokus vieler Marken und Designer. Zudem gewinnen Second-Hand-Mode und Vintage-Looks immer mehr an Beliebtheit.
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Welche Themen interessieren Männer in Bezug auf Lifestyle, Gesundheit und Karriere und wie können Männermagazine ihre Bedürfnisse am besten abdecken?
Männer interessieren sich vor allem für Fitness, Ernährung, Mode, Finanzen und Karriere. Männermagazine können ihre Bedürfnisse am besten abdecken, indem sie fundierte Artikel, Tipps und Ratschläge zu diesen Themen bieten, sowie Interviews mit erfolgreichen Persönlichkeiten und Experten aus diesen Bereichen. Außerdem sollten Männermagazine auch auf aktuelle Trends und Entwicklungen eingehen, um ihre Leser stets auf dem neuesten Stand zu halten.
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Was sind die aktuellen Trends im Bereich Mode und Lifestyle?
Nachhaltige Mode und Upcycling sind weiterhin im Trend. Auch Oversized- und Gender-Neutral-Styles sind beliebt. Im Lifestyle-Bereich sind Minimalismus und Selbstfürsorge wichtige Themen.
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Was sind spannende Themen im Weltraum?
Einige spannende Themen im Weltraum sind die Erforschung anderer Planeten und Monde, die Suche nach außerirdischem Leben, die Entstehung und Entwicklung des Universums, die Erforschung von Schwarzen Löchern und die Möglichkeiten der Raumfahrttechnologie. Diese Themen bieten ein großes Potenzial für neue Entdeckungen und Erkenntnisse über das Universum.
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Welche Trends können derzeit im Bereich Mode und Lifestyle beobachtet werden?
Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein sind wichtige Trends in der Modebranche, mit einem verstärkten Fokus auf Recycling und Upcycling. Im Lifestyle-Bereich sind Minimalismus und Achtsamkeit im Alltag immer beliebter, um Stress zu reduzieren und ein bewussteres Leben zu führen. Zudem gewinnen auch digitale Einflüsse wie Influencer-Marketing und Online-Shopping weiter an Bedeutung.
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Macht Social Media uns krank?
Es gibt Hinweise darauf, dass übermäßiger Gebrauch von Social Media zu negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit führen kann. Studien haben gezeigt, dass exzessives Nutzen von Social Media mit Symptomen wie Angst, Depression und Einsamkeit verbunden sein kann. Es ist wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zwischen der Nutzung von Social Media und anderen Aktivitäten zu finden, um mögliche negative Auswirkungen zu minimieren.
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Wie definiert ihr Social Media?
Social Media ist eine Form der digitalen Kommunikation, bei der Menschen Inhalte erstellen, teilen und interagieren. Es umfasst Plattformen wie Facebook, Instagram, Twitter und LinkedIn, auf denen Nutzer Texte, Bilder, Videos und Links veröffentlichen können. Social Media ermöglicht es Menschen, sich mit anderen zu vernetzen, Informationen auszutauschen und Meinungen zu teilen.
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Was gehört zu Social Media?
Zu Social Media gehören verschiedene Plattformen und Anwendungen, die es Nutzern ermöglichen, Inhalte zu erstellen, zu teilen und zu interagieren. Dazu gehören unter anderem soziale Netzwerke wie Facebook, Twitter und Instagram, aber auch Video-Plattformen wie YouTube und TikTok. Social Media umfasst auch Messaging-Dienste wie WhatsApp und Snapchat sowie Blogs und Foren.
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